母乳是婴儿的最好食粮，但很多女性却不能采取母乳喂养。因为，她们在给宝宝哺乳过程中，经常会由于乳头破裂、乳头内陷或乳腺管不通而导致母乳喂养失败。其实，在孕期乳房的乳腺腺泡和腺管就开始大量增生，乳房的结缔组织充血，使得乳房和乳头日渐增大，为日后分泌乳汁做积极的准备。大约在怀孕4-5个月时，乳房就已经开始分泌出稀薄的黄色液体。这时，孕妇应开始做乳房护理了，这是产后成功进行母乳喂养的第一步。那么，应该怎样对乳房进行护理呢？

护理乳房------

1、  经常擦洗乳头和乳晕

从怀孕第5个月开始，孕妈咪就要经常用香皂和清水擦洗乳头、乳晕，以避免这种液体干涸后堵塞输乳管口。每次清洗后，最好在乳头、乳晕上涂一层油脂，同时进行乳房按摩，是乳房皮肤变得比较坚韧，这样可以防止产后发生乳腺管开口堵塞及乳头破裂。

2、  正确的按摩乳房

一般可采取以下几种方法，用热毛巾敷盖乳房并轻轻按住，手指在乳房四周从内向外按摩；用指腹在乳房周围以画圈方式按摩；轻轻按住乳房从四周向乳头方向按摩。

3、  增加乳头表面皮肤的韧性

每天晚上临睡之前，用干燥而柔软的清洁毛巾轻擦乳头，也可增加皮肤表面的韧性，为哺乳做好准备。

4、  采取适宜的睡眠姿势

孕妈咪睡眠时，最好采取侧卧位或仰卧位，俯卧位容易使乳房受到挤压，从而影响乳腺的发育。

5、  穿着松紧适度的胸罩

孕妈咪的胸罩一定要宽松，过紧会影响乳房内的血液循环，使乳腺发育不良，还容易使胸罩上的纤维织物进入乳腺管而使乳腺管阻塞，引起产后无奶或少奶。

护理乳头------

1、  乳头涂上油脂轻轻抚摩

每次洗澡后，在乳头上涂上一些油脂，用拇指和食指轻轻抚摩乳头及其周围部位。不洗澡时，用干净软毛巾擦拭乳头，也可采用以上提到的方法进行按摩。

2、  不要生硬去掉乳头上的东西

如果乳头上有硬痂样的东西，不要生硬的去掉。入睡前，在乳头上覆盖一块涂满油脂的纱布，第二天早晨起床后，就可以把硬痂样东西擦掉了。

纠正内陷的乳头------

1、  促使乳头皮肤变得坚韧起来

如果乳头内陷，要及早进行矫正。方法为洗净双手后用手指轻轻将乳头向外牵拉，同时捻转乳头，然后用70%的酒精揩拭乳头，每天牵引、揩拭2-3次，每次20-30分钟，待乳头的皮肤坚韧后，乳头就不会内陷了。

2、  用手指向外牵拉乳头

可在每天入睡前、起床后及洗浴后，用一只手托起乳房，使乳房耸起，令一只手的食指、中指和拇指从深部向外牵拉乳头，并轻轻向上牵引，每次几分钟即可。

3、  可用吸奶器吸出乳头

把橡皮玻璃吸奶器的玻璃罩去掉，捏紧橡皮球挤去球内空气，用开口处吸住乳晕，利用负压作用吸引内陷的乳头。10分钟后，可把橡皮球取下，捻转按摩乳头，逐渐使乳头突出来。

通畅乳腺管------

1、促进乳腺发育

   为了促进乳腺的发育，可经常用温热毛巾敷在乳房上。然后，把乳房夹住在手掌和肋骨之间，在热毛巾上面进行按摩。

2、  挤压乳晕周围

从怀孕的第33周起，可用手指经常挤压一下乳晕周围，使分泌物流出，这样做有利于乳腺管保持通畅，避免产后发生乳汁淤滞。

特别提醒：

1、无论是丰乳霜还是减肥乳，孕妈咪都不可随意使用，以免其中含有的激素影响乳房正常地发育。

2、做乳头牵引时，会促使垂体后叶分泌催产素，引起子宫收缩。因此，做乳头牵引时手法和动作一定要轻柔，时间也要短，如果子宫出现收缩应立即停止。有早产、习惯性流产的孕妈咪，不可采用这些方法矫正乳房。

3、做乳房护理时，最好不要带戒指，以免损伤皮肤，引起皮肤感染。

4、乳房出现疼痛或外形改变时，应该及时去找医生诊治，不要自己随意处理。